إحذري من تضاعف وزنك في شهر رمضان

الكثير من النساء يفرطن في الاكل عند وجبة الإفطار ، و في السحور فما إن ينتهي شهر رمضان حتى يتضاعف وزنهن عما كان عليه في السابق ، لذا انصح جميع السيدات بتوزيع الاطعمة بشكل متناسب و صحي على وجبات الفطور و السحور و تجنب العادات السيئة التالية :