تخلصي من إنتفاخ المعدة مع هذه الحلول

ينتج انتفاخ المعدة عن حالة تمدد في المعدة أو الأمعاء،يكون هذا الانتفاخ بعد المعدة بعد الأكل مباشرة، و يصاحبه تجشؤ وألم يتركز في منطقة أعلى البطن، و في حالة كان ها الألم مصاحبا باضطرابات في الإخراج وبخروج الريح فهذا ليس انتفاخ المعدة و إنما هو انتفاخ القولون الذي من الممكن أن يحدث في أي وقت على خلاف انتفاخ المعدة الذي يحدث بعد الأكل مباشرة ...

ما هي أسباب انتفاخ المعدة ؟ 

أسباب انتفاخ المعدة كثيرة، لكن أهمها تتجلى فيما يلي : 

- السرعة أثناء تناول الطعام مما يسبب ابتلاع الهواء بشكل كبير أثناء عملية المضغ 

- تناول الأكل الغير صحي و الغير متوازن 

- شرب الماء وسط الأكل ء شرب المشروبات الغازية 

- تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الخمائر 

- تناول الأطعمة التي تتخمر بقاياها في المعدة مثل الثوم و البصل و الفول ... 

- تناول الأطعمة الكثيرة البهارات 

- العلكة تسبب كذلك في دخول الهواء إل البطن و بالتالي بالانتفاخ 

- الكلام أثناء تناول الطعام 

طرق التخلص من الانتفاخ 

عليك أول الابتعاد يا عزيزتي عن كل العناصر السالفة الذكر التي تسبب الانتفاخ، و في حال إصابتك بالانتفاخ فما عليك سوى إتباع الطرق الآتية للتخلص منه : 

- تناول ملعقة من بيكاربونات الصودا المذابة بالماء 

- يمكن استخدام الأدوية الفوارة المتوفرة في الصيدلية  

- يمكن شرب بعض الأعشاب الطبيعية المغلية مثل الينسون و البابونج و الزعتر والحلبة، فهي مضادات قوية للانتفاخ، كما يمكن شرب الليمون' الحامض' فهو يعتبر طاردا قويا للسموم و الغازات. 

في حال تفاقم المشكل، يرجى التوجه لزيارة الطبيب