لتنحيف البطن و الخصر

سنقدم لكي اليوم عزيزتي هذه الوصفة السهلة لشد البطن وتنحيفه، فمن خلال تناولها لمرتين خلال اليوم لمدة شهر ستحصلين على الشكل الذي لطالما حلمت به…. 

مكونات الوصفة 

- شمر 

- ملعقة كبيرة من القرفة 

- ملعقة كبيرة من بذور الكمون 

- ليمونتين ‘ليمون حامض' 

الطريقة 

قومي بتقطيع الشمر و أغليه في لتر من الماء، ثم قومي بعصر ليمونتين و أضيفهما له. 

و ضعي المزيج في الخلاط الكهربائي. 

أضيفي الكمون و القرفة إلى المكونات السابقة و امزجيها جيدا فيما بينها بالخلاط الكهربائي، ثم قومي بتصفيتها، و أضيفي إليها عصير التفاح أو الكمثرى قبل تناولها. 

اشربي من هذا المشروب السحري كأسين خلال اليوم، الأول عند استيقاظك من النوم، و الثاني قبل توجهك للفراش. 

عند تتبعك لهذه الوصفة، عليك  تجنب تناول الدهون و النشويات و التقليل من السكريات، لأنها تعد العوامل الرئيسية في زيادة الوزن. 

صورة الشمر