3 وصفات مجربة لزيادة الوزن ( لي باغا تغلاض)

الوصفة الأولى :

رابعة الصوجا، رابعة زريعة الفصة، رابعة النافع ٍابعة الزنجلان ، نصف رابعة الحلبة. 

تنقى هده المواد و من الأحسن تغسل و تكرمل في الفران أو مقلة تقيلة ثم تطحن 

حتى تنيل و تصبح بحال السفوف نخلطوها بالزيت الزيتون و العسل ، تأخد ملعقة من هذا السفوف

مرة قبل الفطور ، مرة قبل الغذاء و مرة قبل العشاء ، النتيجة ستظهر بعد 15 يوم من المداومة .

الوصفة الثانية :

نأخذ الشريحة نفوروها ، ونطحنوها مع مسحوق الحلبة ، لكل نصف كيلو شريحة 4 ملاعق صغار حلبة 

نعمل بها عجينة على شكل شكلاط للدهن ، نأكلها مع الخبز بمقدار 3 مرات يوميا .

الوصفة الثالثة: 

مسحوق الحلبة ملعقة صغيرة ، مسحوق كاوبيل ملعقة صغيرة ، كأس كبير من الحليب الساخن و نحركو جيدا ،

يأخذ 3 مرات يوميا 

النصائح التي سأقدمها لك أختي هي بين الوجبة و الوجبة لا تتعدي ساعتين و لو بأخدك قطعة خبز مع الزبدة و المربى .

ابتعدي عن المشاكل و النزاعات ما استطعت .