كيف تجعلين بشرتك اصغر 10 سنوات؟

إليكي مجموعة من النصائح لتجعلي بشرتك اصغر 10 سنوات خلال 30 يوماً :

إحمي بشرتك باستخدام المواد المناعية مثل ڤيتامين  "c"  "a" "d" .

 لا تزيلي الطبقة الواقية الطبيعية التي تنتجها البشرة بالمزيلات الكيماوية الضارة المتوفرة في الاسواق.

تناولي الاطعمة السليمة و الصحية  لان البشرة الجميلة تبدأ من الامعاء السليمة و التي تتغذى بشكل سليم.

أعدي وجبات غنية بالكبريت و البايوتين .

حاولي التعرض لاشعة الشمس على الاقل 20 دقيقة كل يوم .

 اصنعي مستحضرات التجميل المنزلية الخاصة بك و استخدميها من اجل المحافظة على سلامة جلدك و بشرتك .

حسني الدورة الدموية و جريان الدم في الجسم  .